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SB Support Group

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SB Support Group: to be together, either away

Created on WhatsApp, the group is an initiative to share activities, interests and support in the period of social isolation

For times of social isolation, one of the best alternatives is to share activities, conversations and moments with other people, even if this has to be done, in this new moment, in a virtual way. It was thinking of generating a network of more joy, comfort and interpersonal connection that Samanta Bullock created the SB Support Group initiative, a WhatsApp group that provides support between Brazilians, English and people of any nationality who want to connect.

A period that, even more for the person with disabilities, can be difficult to face, is seen in a light way and with the most diverse activities being possible. Within the group, daily we share among our members our experiences of the day, the activities that bring us calm and joy and also the initiatives that each promotes during this period. There are everything from lives on Instagram to online classes and livelier songs.

With everyone in their homes, activities create a necessary routine of positive thinking and helping one another. The group’s initiative is an opportunity to learn, to exercise creativity and also to take care of mental health and to maintain our emotional intelligence during the quarantine period.

Happiness wakes up in different spaces, no matter what time zone or where in the world we are: the most important of all is that we can be together and connected with the same purpose: to spread positivity. What do you do to feel good right now? It is precisely to answer this question, that the group brings several possibilities of activity for those who are together, there are, to see and do:

  • Sharing daily landscapes (how is the day in the place where you are?)
  • Online yoga classes
  • Mindfulness classes
  • Lives on Instagram
  • Free downloadable books
  • Playlist with animated songs to generate motivation and more energy
  • Recipes to help immunity
  • Support group with psychologist for those who need it
  • Breathing exercises and meditations
  • Indications of films and series
  • Podcasts to add to your list

Here is a small compilation of what we shared in the group (plus some recommendations of our own)

tv series ideas what to whatch during self isolation anne with an e big little lies brooklyn 99 la casa de papel the good place peaky blinders
films, movies and documentaries what to watch during self isolation coronavirus lady bird what if el hoyo
podcast and music songs what to do during self isolating
online courses what to do during isolation time coronavirus

And as many other activities as the creativity and initiatives of each member allow: each one who is part of this support group introduces yourself, tells what likes, where is and what does at that moment, as well as how he can help or be helped too. The most important thing is that we are all together – even if physically separated – at this moment is to create a healthier exchange of information, possibilities and occupations that make us happy.

The group works remotely, via WhatsApp, with access via a shared link. The text ends, in this way, as an invitation: that we all take part and can help each other. What is your way of being happy even at times like this, when we need to be physically apart from each other and only inside our homes? What did you create again at that moment? What would you like to stimulate during that time period? Do you have any activity you always wanted to do and haven’t done yet? We want to get to know you: there is certainly a lot to share!

SB Whatsapp Group English

SB Support Group: para estar junto, mesmo afastados
Criado no WhatsApp, o grupo é uma iniciativa para compartilhar atividades, interesses e dar apoio no período de isolamento social

Para os tempos de isolamento social, uma das melhores alternativas é dividir atividades, conversas e momentos com outras pessoas, ainda que isso tenha que ser feito, nesse novo momento, de forma virtual. Foi pensando em gerar uma rede de mais alegria, conforto e conexão interpessoal que Samanta Bullock criou a iniciativa SB Support Group, um grupo de WhatsApp que proporciona apoio entre brasileiros, ingleses e pessoas de qualquer nacionalidade que queiram se conectar.

Um período que, ainda mais para a pessoa com deficiência, pode ser difícil de enfrentar, é encarado de forma leve e com as mais diversas atividades sendo possíveis. Dentro do grupo, diariamente compartilhamos entre os membros nossas experiências do dia, as atividades que nos trazem calma e alegria e também as iniciativas que cada um promove nesse período. Há atividades desde lives a músicas mais alegres.

Com todos em isolamento total, as atividades criam uma necessária rotina de pensamentos positivos e de ajuda uns aos outros. A iniciativa do grupo é uma oportunidade de aprender, de exercitar a criatividade e também de cuidar da saúde mental e de manter nossa inteligência emocional durante o período de quarentena.

A felicidade se desperta em diferentes espaços, sem importar o fuso horário ou em qual parte do mundo nós estejamos: o mais importante de tudo é que possamos estar juntos e conectados com o mesmo propósito: espalhar a positividade. O que você faz para se sentir bem nesse momento? É justamente para responder a essa pergunta, que o grupo traz diversas possibilidades de atividade para quem está junto, há, para ver e fazer:

  • O compartilhar das paisagens diárias (como está o dia no lugar em que você está?)
  • Aulas de ioga online
  • Aulas de mindfulness
  • Lives no Instagram
  • Livros para download gratuito
  • Playlist com músicas animadas para gerar motivação e mais energia
  • Receitas para ajudar na imunidade
  • Grupo de apoio com psicóloga para quem precisar
  • Exercícios de respiração e meditações
  • Indicações de filmes e séries
  • Podcasts para inserir na sua lista

E tantas outras atividades quanto a criatividade e as iniciativas de cada membro permitirem: cada um que faz parte desse grupo de apoio se apresentou, contou o que gosta, de onde é e o que faz nesse momento, além de como pode ajudar ou ser ajudado também. O mais importante de estarmos todos juntos — ainda que separados fisicamente — nesse momento é criarmos uma troca mais saudável de informações, possibilidades e ocupações que nos façam felizes.

O grupo funciona remotamente, via WhatsApp, com acesso feito via link. O texto se encerra, dessa maneira, como um convite: que façamos todos parte e possamos ajudar uns aos outros. Qual a sua maneira de ser feliz mesmo em momentos como esse, em que precisamos estar afastados fisicamente uns dos outros e somente dentro de nossas casas? O que você criou de novo nesse momento? O que gostaria de estimular durante esse período de tempo? Tem alguma atividade que sempre quis fazer e nunca parou para isso? Queremos te conhecer: com certeza há muito a compartilhar!

Ask for the Brazilian link on IG

Text by Larissa Mariano

Tags: Lifestyle

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