Oi gente,

Como vocês estão gente linda e do bem?

Eu fiz um detox de 5 dias somente com sucos, chás, água de coco e água. Parece difícil, mas minha meta era de apenas 3 dias dai eu entendi que depois do 2 dia o negócio fica mais fácil, acho que o corpo acostuma e o estômago deve “diminuir” um pouco.Suco detox

Aproveitei este tempo para descansar, tive um pouquinho de dor de cabeça no segundo dia, nada aterrorizador, uma dorzinha “normal”, e algumas horas do dia senti um pouquinho de fome, não, não posso dizer que era fome era vontade de comer, mas assim que esperava entendia o que meu corpo queria, nutria ele bastante e tomava um suco, como o deste que eu vou mostrar para vocês no video abaixo. Sim, eu aproveitei esta oportunidade para fazer um video, vai que algum de vocês esteja afim de fazer uma limpeza no corpo, ja terão uma receitinha ai de um suco verde detox.

Meditei bastante, dormi um pouco mais do que o normal nos primeiros dias, mas ja no terceiro dia era 1am e eu não estava com sono e quando foi 6 da manhã eu estava completamente desperta, 5 horas de sono me bastaram, como dizem que 75% da nossa energia diária vai para digestão e eu não estava fazendo uso do meu sistema digestivo (ou mto pouco), estava com energia de sobra, mesmo assim não extrapolei continuei no ritmo devagar, alguma yoga, longos banhos e fiquei longe dos vídeos de youtube que me mostravam receitas, porque nestas horas olhando a comida eu salivava 🙂 Foi bom porque também fiquei menos no computador.

No vídeo eu falo da diferença da centrifuga rápida e da “slow”. Um ponto que esqueci de mencionar é o preço delas, a “slow normalmente custa quase 2x mais que a rápida e para limpar é somente colocar água nela, como se fosse uma fruta e ela automaticamente se limpa. Ja a rápida temos que desmontar e limpar 5 peças. Eu tenho a rápida e estou feliz com ela, a polpa pode ser que saia um pouco mais húmida mas normalmente eu uso a polpa para fazer crackers, bolos e outras coisas então para mim esta de bom tamanho. O importante é comprar algo que supra as suas necessidades. Borá la!

Ingredientes:

  • 3 cenouras;
  • 100gr espinafre;
  • 2 talos de salsão;
  • 1 limão;
  • 5cm de gengibre;
  • 2 maçãs;
  • 100gr seleção de couve.

Coloque tudo na centrifuga e se você não tiver uma bata, no liquidificador e coe quando pronto.

Bom apetite. 🙂

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Suco Detox
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One thought on “Suco Detox

  • April 14, 2016 at 2:53 pm
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    Olá.
    Excelentes receitas. Esses sucos são ótimos, não só para emagrecer, como muitos pensam, mas principalmente para o bem da pele e do estômago.
    Quem tem sintomas de gastrite, só deve evitar tomar o suco que contenha laranja, em jejum.
    Bjs.

    Reply

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